CHE COSA CI PIACE E CHE COSA NON CI PIACE DEL NOSTRO CORPO?

CHE COSA CI PIACE E CHE COSA NON CI PIACE DEL NOSTRO CORPO?

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Ancora esercizi alla scoperta del proprio corpo.
Settimana scorsa ci siamo spogliate e abbiamo osservato il nostro corpo allo specchio.
Questa settimana lo osserviamo ancora e cerchiamo di scoprire che cosa ci piace e cosa non ci piace di noi..
La settimana scorsa avete disegnato il vostro corpo, prendete il disegno e con due pennarelli colorati, cerchiate le parti che vi piacciono con un pennarello e con l’altro pennarello, quelle che non vi piacciono.
Poi rispondete ad alcune domande..
– Perché vi piacciono/non vi piacciono le parti che avete cerchiato? Cosa vi ricordano?
– Come vi fanno sentire?
– Quali considerazioni vi vengono in mente mentre fate questo esercizio?
Alcune donne scoprono di avere alcune zone off limit, zone che non guardano mai o che cercano di nascondere.
Magari per un vecchio doloroso ricordo (ad esempio la cicatrice di un cesareo per alcune donne), o perché le ritengono parti troppo grosse/magre e quindi non seducenti agli occhi di se stesse e dell’altro.
Cosa possiamo fare?
Mettiamoci davanti allo specchio e ricominciamo ad osservarci come fosse la prima volta, massaggiamo (preferibilmente con una crema o olio) le parti che non ci piacciono e mentre lo facciamo diciamo a noi stesse parole amorevoli e appassionate, come fossimo le nostre amanti migliori.
Chi vuole condividere ciò che è accaduto?
Buon amorevole lavoro su di voi…

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