Gestione dell’ansia

L’ansia è la normale risposta dell’organismo ad uno stimolo considerato pericoloso. E’ un processo che ha favorito l’evoluzione della specie. Il problema nasce quando uno stimolo non pericoloso attiva il sistema di allarme della persona facendola sentire in ansia e, nei casi più gravi, portando ad un vero attacco di panico.

Il gruppo che lo Studio di Psicologia Dharma si propone di costruire ha come obiettivi:

  • Dare informazioni sulla natura dell’ansia e sul ciclo naturale dell’ansia;
  • Fornire strumenti pratici di gestione dell’ansia, comprensivi di tecniche di rilassamento;
  • Aumentare il senso di auto efficacia percepita dalla persona;
  • Creare un gruppo di sostegno;
  • Gestire le ricadute.

Il corso prevede un incontro individuale di presentazione e raccolta anamnestica e 10 incontri a cadenza quindicennale della durata di 90 minuti ciascuno. Il costo può variare, per sedute singole o di gruppo. Il corso parte con un minimo di 3 partecipanti ma è possibile affrontare la problematica anche all’interno di un percorso di terapia individuale.

 

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